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Mediterraner Tabouleh mit Linsen

www.genusswerke.eu
Portionen 4 Personen

Zutaten
  

Salat

  • 100 g Bulgur
  • 100 g Berglinsen
  • 250 g Cocktailtomaten
  • 1 rote Paprika
  • 1 kleine Gurke
  • 1 rote Zwiebel
  • 1 Frühlingszwiebel
  • 2 EL gehackte Petersilie

Dressing

  • 3 EL Olivenöl
  • 3 EL Zitronensaft
  • 2 TL Dijon-Senf
  • 1 TL Honig
  • Salz, Pfeffer

Anleitungen
 

  • Bulgur in eine Schüssel geben und mit kochendem Wasser übergießen ( ca. 2 cm über dem Bulgur ) Bulgur ziehen lassen.
  • Berglinsen in Salzwasser gar kochen, abschütten und abspülen.
  • Vom Paprika das Kerngehäuse entfernen, halbieren und fein würfeln. Gurken in Scheiben schneiden. Tomaten halbieren. Zwiebel schälen, halbieren und in Scheiben schneiden. Frühlingszwiebel in Ringe schneiden.
  • Alle Zutaten für den Salat mit der gehackten Petersilie in eine Schüssel geben.
  • Für das Dressing Olivenöl in eine Schüssel geben, Zitronensaft, Dijon-Senf, Honig, Salz und Pfeffer zugeben und mit einem Mixstab aufmixen. Dressing über Salat geben und unterheben, evtl. nochmals abschmecken.