Go Back

Kurkuma-Coucous-Salat mit Cashews

Portionen 4 Personen

Zutaten
  

  • 300 g Couscous
  • 400 g Kichererbsen
  • 2 Karotten
  • 1 Zucchini
  • 1 Süßkartoffel
  • 1 Paprika
  • 2 EL Olivenöl
  • Thymian, Rosmrin
  • Salz, Pfeffer
  • 1 rote Zwiebel
  • 1 Frühlingszwiebel
  • 100 g Mais
  • 50 g Cashewkerne

Dressing

  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Kurkuma
  • 1/2 Zitrone ( Saft )
  • 1/2 TL Kreuzkümmel

Anleitungen
 

  • Couscous in Salzwasser kochen, abschütten und zur Seite stellen.
  • Backofen auf 180 C° vorheizen. Ein Backblech vorbereiten uind Olivenöl darauf geben.
  • Kichererbsen abspülen. Zwiebel schälen, halbieren und in Scheiben schneiden. Frühlingszwiebel in Ringe schneiden. Cashews in Stücke schneiden.
  • Karotten schälen, und in Scheiben schneiden, Zucchini halbieren und in Scheiben schneiden. Süßkartoffel schälen und grob würfeln, Paprika in Stücke schneiden. Gemüse und Kichererbsen auf das Backblech geben. Jeweils 1 Zweig Thymian und 1 Zweig Rosmarin zum Gemüse geben, mit Kurkuma, Salz und Pfeffer würzen und vermengen.
  • Gemüse bei 180 C° ca. 25-30 Minuten rösten, abkühlen lassen.
  • Für das Dressing Olivenöl, Zitronensaft, Kurkuma, Salz und Pfeffer mit dem Mixer aufmixen.
  • Couscous mit Gemüse, Zwiebel, Frühlingszwiebel, Mais und Cashews in eine Schüssel geben. Dressing darüber geben und alles gut unterheben.